Por que fazer pilates

O pilates é uma das melhores opções de exercícios físicos e tem diversos benefícios entre elas, indicado para quem deseja melhorar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse do dia, emagrecer, corrigir postura, aumentar a flexibilidade, coordenação motora, concentração e até mesmo amenizar dores. Enfim, uma infinidade de benefícios que certamente auxiliarão seu corpo e mente ou seja pilates é mais do que uma série de exercícios, uma filosofia de vida para aqueles que desejam inibir os resultados que o tempo proporciona ao corpo.